Une sortie à la plage est prévue entre amis prochainement ? Vous comptez faire le sac pour vous et vos enfants ? Bref, une check-list serait utile pour ne rien oublier. Certes, vous ne partez pas à l’aventure, mais il faut être bien équipé. Découvrez les affaires indispensables à emmener à la plage et profitez du sable chaud l’esprit serein.
Une fouta de plage
Et si vous emportiez avec vous une fouta de plage ? Cet accessoire venu tout droit du Moyen-Orient était autrefois utilisé dans les hammams. Les hommes et les femmes se couvraient le corps avec cette fouta. Elle fait donc office de serviette de bain. Mais quels sont ses atouts ? Les Européens apprécient la légèreté du tissu. Vous avez sûrement déjà connu ce moment où, une fois la serviette rangée dans le sac, vous peinez à caser le reste des affaires. La fouta, elle, sait se faire discrète ! Bien que le tissu soit fin, elle a une bonne capacité d’absorption. Vous pouvez sécher votre corps et celui des membres de votre famille sans problème. La fouta va clairement devenir un essentiel pour vos sorties à la plage !
Une protection solaire efficace
Avant de quitter la maison, veillez à vérifier que vous n’avez pas oublié votre protection solaire. Si c’est le cas, faites demi-tour ! On ne plaisante pas avec les rayonnements du soleil, car la préservation de la santé est en jeu. Vous bronzerez tout aussi bien, mais sans le risque de vous brûler et de développer plus tard une maladie de peau. Un produit solaire se choisit en fonction de son type de peau et selon ses habitudes. Renseignez-vous auprès de votre dermatologue ou de votre pharmacien si vous avez un doute. Une fois l’exposition commencée, n’oubliez pas non plus de dégainer votre protection solaire toutes les deux heures pour vous en appliquer une nouvelle couche.
Une trousse médicale
Les journées plage sont très sympathiques, on profite du beau temps, mais elles peuvent parfois prendre une tout autre tournure. Imaginez que vous marchiez sur un oursin ou que votre enfant s’écorche le genou… Vous devez pouvoir réagir rapidement pour soigner la blessure, même bénigne. Dans ce cas, il est conseillé d’emmener dans ses affaires une trousse de premiers secours. Celle-ci comprendra des produits basiques tels qu’un antiseptique, des pansements, une pince à épiler (pour retirer d’éventuelles épines), une crème spéciale pour les brûlures et des médicaments antidouleur. Inutile de s’encombrer davantage, ces accessoires sont assez polyvalents et peuvent faire l’affaire jusqu’à votre retour à la maison.
Des lunettes de soleil et un chapeau
En plus de votre produit solaire au SPF adapté à votre type de peau, il est important de s’équiper convenablement pour parfaire la protection. Premièrement, vous pouvez protéger votre regard. N’oubliez pas de vérifier que votre paire est conforme à la norme européenne NF, qui certifie que l’œil est protégé correctement des rayons ultra-violets. Deuxièmement, le chapeau sera aussi un allié de choix pour couvrir une partie du visage. Si vous comptez vous exposer une bonne partie de l’après-midi, là où le soleil tape le plus fort, le chapeau permet d’éviter les insolations. Enfin, on ne va pas se le cacher, les lunettes de soleil et le chapeau donnent un certain style alors faites-vous plaisir concernant les modèles !
Une gourde
On ne le répétera jamais assez : il faut boire suffisamment d’eau au cours de la journée pour être en pleine forme et en bonne santé. Cette injonction est d’autant plus à respecter lorsque l’on s’expose au soleil. Il faut compenser cette perte en eau accélérée par la présence directe du soleil. Pour ce faire, ayez le réflexe d’avoir toujours avec vous de quoi vous hydrater. Idéalement, prenez une gourde. C’est un petit geste pour la planète, car cela fait une bouteille en plastique en moins à jeter. De plus, si elle est isotherme, vous pourrez remplir votre gourde avec de l’eau fraîche. Entre deux baignades et une partie de volley-ball, une pause rafraîchissante bien méritée devrait vous inciter à boire régulièrement.
